Resilienz – das ist Sturmsegeln ohne Mastbruch

Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und Stress auszuhalten und am Ende sich wieder davon zu erholen. Sozusagen die menschliche Super-Kraft, mit der Menschen mental unbeschadet durch widrige Umstände kommen. Die Erklärungen von Anti-Stress-Team finden wir klasse und möchten sie gern mit Ihnen teilen.

Und für den Trainingseffekt gibt es noch diese Übungen.

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